सर्दियों में बढ़ जाती है चाय-कॉफी की तलब? एक्सपर्ट बोले—जोड़ों में अकड़न बढ़ा सकती है यह आदत

सर्दियों में अक्सर लोग चाय और कॉफी का सेवन बढ़ा देते हैं, लेकिन यह आदत शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती है। ऑर्थोपेडिक डॉक्टर के अनुसार, ठंड के मौसम में लोग ज्यादा चाय-कॉफी पीते हैं और पानी कम, जिससे घुटनों के अंदर मौजूद कार्टिलेज सूख सकता है। यह कार्टिलेज दो हड्डियों के बीच की मुलायम परत होती है, इसके सूखने से जोड़ों में अकड़न और दर्द बढ़ने लगता है। एक्सपर्ट ने सर्दियों में पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी है।