इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. संजय भोजराज के अनुसार, रोज़ाना 20–30 मिनट पैदल चलने से हृदय रोग का खतरा 50% तक कम किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि लंबी उम्र और स्वस्थ दिल के लिए जीवनशैली में बड़ा बदलाव जरूरी नहीं। केवल रोज़ाना की हल्की सैर भी दिल को सालों तक सुरक्षित रख सकती है।
रोज़ाना सिर्फ़ 20 मिनट की सैर से 50%तक घट सकता है हृदय रोग का खतरा
