डायबिटीज़ मरीज इन 5 चीज़ों से बनाएं दूरी, शुगर बढ़ने का खतरा

डायबिटीज़ के मरीजों को खानपान में खास सावधानी बरतने की जरूरत होती है। डाइटीशियन के अनुसार, केक, पेस्ट्री, मिठाई, चॉकलेट और आइसक्रीम जैसी चीज़ों का सेवन डायबिटीज़ मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इन खाद्य पदार्थों में रिफाइंड शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा देती है। इससे शरीर पर इंसुलिन का दबाव बढ़ता है और शुगर कंट्रोल बिगड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि संतुलित आहार और नियमित जांच से डायबिटीज़ को नियंत्रित रखा जा सकता